Ha kevés az anyatej, még mielőtt a tápszeres pótláson gondolkodnánk meg kell próbálni a tejtermelést fokozni. Lássuk hogyan:

• Tegyük mellre a babát gyakrabban, akár 1-2 óránként.
• Éjszaka is többször szoptassunk.
• Mindig fejjük ki a megmaradt tejet az utolsó cseppig. Ha eddig kézi fejést alkalmaztunk próbáljunk ki valamilyen fejőgépet is.
• Szoptatás illetve fejés előtt óvatosan masszírozzuk át a mellet.
• Nagyon sok folyadékra van szükség, minél többet igyunk! Személyes tapasztalatom, hogy 3-4 liter folyadékot kellett inni naponta. Kedvező hatásúak a tejtermelést serkentő teák is. Szoptatás után mindig igyunk egy pohár folyadékot, aki meg tudja oldani, akár szoptatás közben is.
• Étrendünket úgy állítsuk össze, hogy vitaminban gazdag legyen, esetleg külön vitaminpótlásra is szükség lehet. Naponta többször iktassunk be húst a fehérje és vas ellátottság biztosítására.
• Pihenjünk sokat! Amikor a csemete alszik, aludjunk mi is. Pihenés közben a tejtermelés is intenzívebb. 
•  

http://www.mellszivo-webaruhaz.hu/